HIGH吧

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家里的白板成了敦促完成计划的工具。上月写下4个习惯，早起浇花，读英语，有时间则坚持每天看报，12点前睡觉。通过白板记录每天完成情况，到月底，这些自然而然成为习惯动作。

养成一个习惯需要21天，用这个方法每天督促自己。效果卓著。

国庆计划同样写在白板上面，茂彦后来说，哇，100%完成喔。我想是因为我太喜欢用红色白板笔在上面打钩的感觉，一种踏实的满足感。

本月写在3个目标，每天记账，每天吃水果，每天做伸展运动。另外把要做的事情写上去了。且看月底的完成情况如何。